島居博思

我回來了。此次川西行，領教了奇幻的「高原反應」。

 

朋友的朋友 A 前年去珠峰，毫無高原反應，去年再去，激烈到休克。平時行山，一直操練得甚 fit 的朋友 B，去到高原，頭痛欲裂，惟有折返。另一位朋友平時見燈多過太陽，坐下多過走路，去到海拔4,800米，仍然面不改容。

 

不論貧富、裝備如何、壯弱、男女、老少，都有機會患上高原病。高原反應像電腦故障，要來就來，令你措手不及。

 

 

高原反應說來就來

內地山友建議出發前一周開始服食藏藥紅景天 ( 紅景天生長於海拔 3,500 至 5,000 米的高山上，可降低心肌耗氧量 ) ，到達後就紅景天和肌苷口服液一起服。上山時口含洋參片，頭痛就啪顆必理痛，口渴就狂灌葡萄糖水或電解質飲品。一直反對濫用藥物，也抗拒吃藥，想不到這次......連藏民也好言相勸﹕記住服食紅景天。

 

這次旅行目的地是去看川西亞丁自然保護區裡的三座神峰，包括仙乃日(6,023 米)、央邁勇(5,958米)和夏諾多吉峰(5,958 米)。美籍奧地利探險家洛克，一直希望征服它們，上世紀初二三十年代兩度試圖攀上峰頂都失敗而回。我們此行不比洛克，不打算攀峰(至今仍未有人成功攀頂)，只想在山腰轉山，仿傚藏民神聖的禮拜。

 

仿傚藏民轉山

我們從深圳乘飛機到成都，成都是盆地，地處海拔 500 米左右，除了經常要吃辣和天熱，適應上沒問題。翌日，我們乘巴士跑了 358 公里到跑馬溜溜的康定，12 小時內，爬升到海拔 2,617 米，當晚我們三人都無法熟睡，S 和我的後頸很痛，S 認為可能是背囊太重之故。

 

從來沒有對自己的身體感覺如此細膩，大家還真當一回事地討論，結論是懷疑有高原反應。隊長 (我們這支三人旅行幫竟然有隊長) 說 AMS (acute mountain sickness) 的 golden rule 之一﹕當你前往高原，懷疑自己有高原反應症狀，可以肯定那就是高原反應了。為了好好地適應高原，我們多留康定一晚。

 

懷疑有=真的有

第四天清晨六時許，天仍舊很黑，我們就乘巴士跑508公里，直奔稻城。途經高 4,298 米的折多山、4,412 米的高爾寺山、4,659 米的剪子灣山、4,718 米的卡子拉山和高達5,030 米的海子山和有「世界高城」之稱的理塘鎮(3,950 米)，還下車去了一趟衛生間。這些「輝煌」成績，令我們相信自己似乎戰勝了高原，然而以輪代腳和短暫的逗留，其實算不了甚麼。

 

經過差不多16小時的彎身屈膝，甫下車，踏足稻城 ( 海拔 3,729 米)，揹回14 公斤大背囊，一群娘姨圍上來，七嘴八舌推介民宿租車飯館，我覺得地面在旋轉，慢，是我當時想到的對策。

 

賓館客房在二樓，我和隊長爬完樓梯後狂喘氣，一下子覺得身體機能老化了十年。當晚我們多次從夢中札醒，我整晚反覆做著同一個怪夢﹕被要求就高山反應開個記者會和以中、英文撰寫新聞稿。同伴說我把平時的工作摻進了旅程，吊詭的是我在夢中告訴周圍的聲音﹕我是在做夢，我正在旅行，工作留待回港後繼續好嗎？

 

晚晚做怪夢

要登山，自然需要很大體力，充足睡眠至為重要。但高山反應影響了睡眠質素，熟睡是不可能的，而且一睡就馬上做夢，做不斷重播的怪夢。為了克服種種奇怪的症狀，我霍然坐起，做瑜珈靜坐，以腹式呼吸，唸起朋友臨行送我的藏傳佛教觀音六字大明咒。不知是宗教念力，還是精神集中起來的緣故，身體終於從不適感覺中釋放出來。為了戰勝高原，我動用了各種法寶，從藏藥、瑜珈，到密宗禱詞，充滿東方智慧。

 

第五天，我們包車到了亞丁村，在四川酒廠商人黃小姐經營的藏居住了一晚，這一次的反應是兩個錐子在太陽穴上，一下一下又一下地鑽探。我的不適喚起了黃小姐四月份第一次來經歷高山反應的記憶﹕心在胸腔裡狂跳，好似想跳出體外，頭痛得很厲害，額在不斷冒汗，小黃一刻未眠，只想快點天光。如今小黃已適應過來，作為過來人，她的忠告是﹕服紅景天、肌苷片，多喝水，心情放輕鬆。

 

睡房在天台，可以望到仙乃日和央邁勇神峰，夜裡可以見到獵戶座、紫微星和天蠍座在偌大的夜幕上眨眼睛。不過從睡房到火塘、飯廳和廁所，要爬上爬落二十三級陡峭的木梯，爬完總有一種快要窒息的恐懼感。寒夜，開著繫於額頭的小燈，像個礦工，躡手躡足爬下木梯，穿過暗黑的前庭，爬上幾級到大門，路過一直狂吠的藏犬，走一小段上坡路，到了木片搭成的旱廁。唉，萬水千山，要告訴自己馬上平順呼吸和激烈的心跳。

 

翌日吃早餐，告訴小黃我走幾步就猛烈喘氣，她幽幽地說，亞丁村位處海拔 3,850 米，她家在村頭，走下坡是村尾，村頭的高度應該在3,900 米左右。世界高城理塘海拔3,950 米，外來遊客一直不獲鼓勵留宿，想不到我們避過了理塘，如今竟在跟它差不多高度的山居住了一夜。

 

對高度的高度敏感

離開亞丁村，開始徒步之旅，走的是下坡路，但每一次提腿都覺腳步很沉，走了差不多兩小時到達龍龍壩亞丁自然保護區入口，然後是不斷的上坡路。我幾乎是每走十步就要停下來喘粗氣，同伴們建議我騎馬上洛絨牛場 (4,200 米)，我堅持走路，因為過了洛絨是藏民眼中的聖地，不讓馬匹行進，而山路陡峭也不宜馬匹，早晚都要用雙腳，這一程何須騎馬。

 

我們預早聯絡了西藏嚮導兼馬伕，用馬駄著我們的背囊在遠方等候，我們只揹著簡單的小背包行進。同伴見我辛苦，分擔了我小背包裡的東西，在毫無負重之下，我仍然舉步為艱。一路上碰見騎者和馬伕，他們都大讚我們了不起。其實最惡劣的時候，三個過路的徒步者，在我眼中是五個，一個佇立休息的隊長，在我看來是兩個。奇幻的是山、樹、石、馬，都沒有出現倍增的影像。S懷疑我的隱形眼鏡有問題，我自己很清楚，每次氣喘如牛，心在狂跳，我就有接近死亡的感覺。

 

 

或許你不解，在笑我傻，但三個神峰有種魔力，有種神聖不可侵的美，吸引四方八面的人走近它們。那一刻我想起洛克，想起余純順，想起《遮蔽的天空，離家太遠》，不因死於旅途上的所謂浪漫，而是人對未知，對目標的探險和設法接近。那種親近自身和環境極限的既驚且喜，矛盾得不想輕易放棄。

 

驚喜接近極限 

我們經歷了大雨，冰雹，四時氣候，山中的變化就是如此戲劇性。

 

睡在洛絨牛場大帳蓬，永遠濕漉漉和爬滿蟲子的舖蓋上，我用現代科技文明製造的防風防水保暖衣一層又一層地包著自己，最外層用紫菜色的羽絨睡袋緊裹，矜貴得像團灑了幾點金粉的明蝦太子壽司。壽司一閤上眼，就有一堆人不斷send來古怪電郵，無法回覆，只能無奈地看著郵箱爆滿，一把聲音告訴我，電郵發自她，我的妹妹......同一個夢，像幽靈般整晚纒擾著我，我知道自己在做夢，卻不能自拔。每回看錶感覺時間流得很慢很慢，聽見同伴起床上廁所，嘆息、打呼嚕和輾轉反側，睡得最甜的是我們的藏民嚮導。

 

做怪夢、札醒、頭極痛、呼吸困難，發燒，喉頭乾涸腫痛，我覺得已經到了自己的極限，決定不再行進，我會記得，我的極限是4,200 米。同伴會繼續上路，經歷4,800米或許更高的，而我就下山等他們回來。

 

順著心作決定

如今回到香港，與醫生朋友談起，覺得自己一直對高原反應有點掉以輕心，但這次體會讓我檢視數年前去麗江和中甸的經驗，發現那時在香港得了輕微感冒，到了麗江一直延續，遲遲未痊癒，其實己是一種高原反應。到了中甸，上坡很易喘氣，也是高原反應。

 

醫生朋友說﹕"Gives your body time to acclimatize. 1.At altitudes above 3000 meters, sleeping elevation should not increase more than 300 meters per night.  2. Every 1000 meters,spend a second night at the same elevation." 

藏民布珠說，他在稻城出生，居住，但到成都公幹兩個月回來後，一樣會頭痛，要吸氧。

 

去過珠峰的朋友芸說﹕「有些山是用來敬畏的，不要胡亂企圖征服。」

 

【延伸閱讀】

醫生朋友給我參考的高山反應網站，可惜是旅行後才知道~~高山症醫藥網站。在路上認識的朋友丁丁，遊亞丁、洛絨牛場、五色海、丹巴等地~~照片分享

 

 

朋友問我轉不了山是否可惜，我認為到了這把年紀，已經沒有一定要到的地方，寶貴的是我遇上了怎麼樣的人。